分類: 休閒健康養生

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吃素養生自己種菜環保又救地球

最近被朋友介紹一樣叫做，開心農場之加菜農場

想說這到底是什麼鬼玩意兒，

一看才知道

原來是可以在家自己栽種一些蔬菜，可以拿來加菜

對喜歡亂種一些花花草草的薇薇而言

簡直 超 級 心 動 啊

想說自己一個人生活，總是那樣一成不變

買來試試看也好

就是它，加菜農場!

完全不用電，只要放種子，再加滿水就可以了

回想過去種的花花草草啊、盆栽阿

總是把自己弄得滿手髒兮兮，超狼狽

[005]

真的只要加水而已，非常適合上班族懶女人阿

過程感覺很像在做實驗，新奇的第一次初體驗!

還有就是，它其實很快就會有成果

大概兩天就可以採收了

[002]

收成囉，有種像之前種盆栽開花結果的成就感

[薇薇挑豆芽圖]

你沒看錯，這個賢慧的人就是我

[薇薇開心抓一把]

就是這些，自己種的果然感覺不一樣

直接叫我生吃我都敢

[薇薇炒菜圖1]

偶而才會開伙，有了加菜農場後跑廚房的機率大大增加了

[薇薇炒菜圖2]

我是料理小當家!

[薇薇川燙圖]

[show涼拌圖]

自己一個人下廚，雖然養生又健康

不過，女人果然對廚房有特殊的情感啊，

整個大觸景生情

以前就想著哪天可以在家當個賢慧的小女人

等著另一半下班回家，再貼心的弄幾道拿手小菜

不過生活還是要過，

想像 就把它放在心裡吧

認真過好自己的美麗生活才是最重要

好男人啊，遇到再說吧

[最後圖]

真的很好吃唷

心動也想幫人加菜就快按個推推啊!!

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吃素,環保,愛地球,快素救地球
(素食,北縣素食,新莊素食,素食美食,素食餐廳)
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這午後的太陽明亮照耀著，並不會感到討厭的悶熱，新莊堤防親水公園 的活動讓我好奇的湊前 … 志工大姐微微笑著遞了一份宣導手冊給我！這不是一本素食食譜嗎？不…它並非是一般的食譜，是對這美麗地球的愛！

前些日子一位陳大哥問我「先有騙子還是先有釋迦牟尼佛？為何我們要吃素，佛經上並無記載要吃素，只是說不能殺生」，這問題真難倒我了…我學的不深呀！這本書名 吃素,環保,愛地球,快素救地球，為何我們要吃素做了很有系統性的整理，在這引用書中部份內容與大家分享。(虛線內)

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一.您不可忽視的危機，地球暖化
二.全球暖化造成的危害
三.畜牧業對全球暖化的影響
四.畜牧業對環境的影響
五.製造肉品付出的代價
※一頭550kg重的牛在牠的消化過程中可由打嗝和放屁在一天內排出800~1000公升甲烷
每頭牛一年所排放的二氧化碳 = 一輛汽車跑七萬公里的排放量
資料來源：阿根廷國家農業科技研究院
六.改變飲食就可以遏止全球暖化
1天吃素的驚人效應
一人改吃素一天 = 減少4.1公斤CO2，等於180~360棵樹一天之CO2吸收量
一人改吃素一年 = 等於全年未使用家庭用水、用電與瓦斯所省下的CO2排放量
資料來源：芝加哥大學地球物理系教授 Gidon Eshel 和 Pamela Martin
如果美國每個人都吃素一天，美國將節省：
●一千億加侖的水，足以供應新英格蘭近四個月所有房屋之需
●十五億英磅餵給牲畜的作物，足以養活新墨西哥州民一年多
七.健康新世紀飲食

吃素.環保.球地球
當個素食的世紀英雄
吃素 = 拯球 (地球+自己+動物+飢荒)
拯救地球：吃素減少因吃肉產生甲烷，甲烷是二氣化碳全球暖化72倍。
拯救自己：吃素抗癌、抗老、多年輕、多健康、多長壽，減少吃肉類毒素及賀爾蒙。
拯救動物：吃素長養靈性慈悲心及愛心，放下口慾，饒了5000億/年無辜動物，被殺給人吃，讓動物有生命權利與自由。
拯救飢荒：16公斤的穀物生產1公斤牛肉，少吃1公斤肉地球多16公斤穀物。

更多資訊：http://www.suprememastertv.com/tw/ 

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如果有玩過開心農場的朋友就不難理解，養一頭牛或一隻雞都需要相當的穀物做為飼料！
哈…其實我也不完全素食者，現在開始發願初一,十五要吃素！
說到吃素就覺得怎麼有的人賣那麼貴啊 = =” (主要又不好吃)
農林素食之美好吃價格又公道！老外老外三餐在外適合天天去吃！值得推薦！

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地址：台北縣新莊市福壽街102號
營業時間：
上午11:45~13:00
下午17:00~23:00

我們的堅持
全素/奶素
不加人工味精
新鮮蔬果熬成高湯
少糖、少鹽、少油
選用合格素食廠商

多國美食料理
拉麵、火鍋、熱炒、焗烤、三色餃、義大利麵

 

 

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資料來源 : 簡明手足刮痧按摩法

 

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病理按摩簡介

俗語說：「窮不離當舖，富不離藥舖」。現今醫學進步，醫藥種類越來越多，醫院、藥房如雨後春筍，因此人人身體一有疾病，立即打針、服藥，以為這樣就可以保持身體健康，有的一天到晚離不開醫院、藥房，長期服用藥物，結果不但沒把病治好，相反的把身體弄垮的人也不少。

西藥治病，的確有相當貢獻，但長期服用西藥，對身體不一定都有益處，很多種小病，根本不需要醫藥也能治癒的。因為造物主賜給了我們人在身體內，有各種抵抗力。有一種中國工夫，不需任何藥物可醫治很多疾病。就是古時候中國人所用的「病理按摩」，根據中國人傳下來的病理按摩書說明：人各器官有毛病，就會反射至兩腳的腳掌和腳底。人有了病，或是各部器官有不夠健康的時候，在反射區按摩時就會疼痛，如果沒有病，身體健康者，在反射區按摩時就不會痛。因為有一種毒素叫做「尿酸晶」，集結在反射區，若常常按摩反射區，即腳掌和腳底，每日至少一次，每次約三十分鐘至一小時，按摩後多喝開水，這樣尿酸晶會慢慢消失，同時也能增強血液循環，疾病慢慢就痊癒，體內不夠健康的各部器官也會慢慢健康起來。

這種中國工夫，約在五十年前由中國傳到歐洲，在瑞士國有一位護士名叫瑪莎微，她把病理按摩的書譯成德文，在瑞士國治好不少病人。三年前我因風濕病痛，吃藥打針都未見效，有一天瑞士籍薛宏道修士給我按摩，三天之後竟告痊癒，因此引起我的興趣，我得知薛修士這種按摩治病工夫，是由瑞士國瑪莎微傳授給他的，我從此開始學習了，經過一年後，我親自至瑞士國找瑪莎微女士研究，收集了不少資料，來台灣後把「病理按摩書」翻譯成國語，這三年內確實治好不少人。

中國人很不容易把祖傳秘方傳給別人，這種思想和做法實在太自私了。不符合聖經上記載耶蘇基督「愛人如己」的寶訓，我為了使此工夫普遍的讓大眾獲益，因此決定公開傳授給有興趣的人。我曾在台東、新竹、嘉義、台南、潮州、台北、高雄等地，舉辦過「病理按摩講習班」，學過的人，已超過六百名之多。

在我本營區教友也訓練十幾位可以實施按摩者，此三年來為推行工夫，這十幾位教友，實在功德無量。

對什麼疾病做何部位按摩

按摩的功用：按摩時若腳底會有疼痛現象，原因是在其反射區內有尿酸晶。按摩的作用是使尿酸晶，經過腎臟而排泄出去。所以應多喝開水以助之。再者，在腳底反射區用力按摩則能促使身體內，器官之血液循環，以達治病之效。比方說，若在中間的腳趾按摩，兩三分鐘之後，則會感覺到由中指而致整雙手發熱。

按摩的方法：
1. 用手依圖在反射區用力按摩。有的反射區在較深內部，例如腎臟，則更需用力，方能達到。
2. 或利用按摩板，以自身重量，在板上反覆踩踏。每日大約十五分鐘至一小時，視病情而論。在疼痛部位宜多踩踏，因這正說明此處的反射區有問題。
3. 按摩頭部之反射區：將雙腳之大腳趾每次一腳之大腳趾置於按摩板上一小粒上後用另一腳反覆踩之。
4. 腳背部位，則用手按之。

 

 

 

五臟六腑與神經反射,
分配於左右腳(手掌)的部位圖

*點圖可放大





《1》神智缺失：頭的障礙，按摩頭的反射區。
《2》膿腫：按摩於發病區域及淋巴腺。
《3》痣瘡、粉刺：於有關系統清潔不良。(按摩腎上腺、腎臟、輪尿管及膀胱、肝及膽，注意飲食習慣。)
《4》過敏：按摩腎上腺(產生可體松)腎臟、輸尿管及膀胱(排除毒質)、副甲狀腺(鈣的新陳代謝)
《5》貧血：按摩脾臟，新陳代謝的器官。
《6》咽喉炎(看扁桃腺炎)：按摩喉頭、扁桃腺、整個淋巴系統。
《7》心痛：按摩腎上腺(產生腎上腺素、腎臟、輸尿管、膀胱/排除毒素，注意飲食習慣，按摩胃的反射區使胃不再加壓力於橫膈及心臟尖端地方，心臟反射區。)
《8》踝關節問題：按摩相關的腕關節。
《9》焦慮不安：按摩腎臟、輸尿管及膀胱(排除毒質)腸胃道(不再使腸胃氣脹壓迫由橫膈膜至心臟尖端)注意飲食。按摩頭部(使血供應良好)也可能在平衡感。
《10》盲腸炎：盲腸發炎，按摩盲腸，淋巴腺。
《11》食慾不振：按摩胃、腸、甲狀腺。
《12》手臂疼痛：按摩腿的相關部位、頸。
《13》動脈硬化：按摩腎臟、輸尿管、膀胱、腎上腺。
《14》關節炎：按摩腎臟、輸尿管、膀胱、腎上腺(可體松)，相對的關節(反射區)，注意飲食。
《15》氣喘：按摩腎臟、輸尿管、膀胱(排除毒質)、副甲狀腺(鈣的代謝)、肺及氣管(血液供應)，淋巴點(抗體)，注意飲食。
《16》各種類型的意外：立刻按摩相關反射區。
《17》背痛：按摩脊骨，也可以在肩帶或骨盆部位。
《18》平衡的障礙：按摩平衡器官(內耳迷路)，穿較寬的鞋子。
《19》遺尿：按摩腎臟、輸尿管、膀胱、防禦輻射線。
《20》膀胱的發炎：按摩腎臟、輸尿管、膀胱，特別是淋巴腺。

 

* 以上資料屬原作所有

* 定期做健康檢查(即早發現即早治療) > 有病要看醫生 > 再以按摩循序漸近來助健康 > 可深入參與政府或民間舉辦的相關按摩課程教學精進 > 敬祝 健康平安   萬事如意

 

救觀光,日空姐帶路遊台
【李姿慧/台北報導】
資料來源/蘋果日報981018

觀光局奇招吸日客 估1.6億商機

新流感疫情衝擊來台的日本觀光客人數，為吸引日客來台，交通部觀光局近日出奇招，邀日本空服員來台體驗後，宣傳台式按摩洗頭、台北後火車站商圈等私房景點，估計將帶來1.6億元商機；未來更不排除由日本空姐擔任導遊，帶路來台旅遊。

去年慘賠的日本航空為積極謀出路，與日本五大旅行社和台灣的觀光局合作，規劃「日本空姐帶路遊台灣」，不但陸續有10多名空姐來台體驗，推薦私房景點當「紙上導遊」，未來也不排除由空姐擔任導遊帶路玩。

昨有一團日航空姐踩線團來台，實習未來可能要擔任的導遊工作，遊覽北市永康街、鼎泰豐、士林夜市，今將前往北縣九份、頂級百貨BELLAVITA、台北101等地。空姐還將一般日客較少體驗的台式按摩洗髮、足蒸養生SPA、後火車站商圈探路，推薦給日客。

最愛洗頭送按摩

該踩線團導遊杜旻穎轉述空姐旅遊心得指出，空姐來台最喜歡上美容院洗頭，因日本不像台灣洗頭還送按摩服務，也一定會去買茶葉和吃小吃，台灣除東西好吃、人很親切，連日文也可通。

觀光局主秘劉喜臨說，空服員飛遍世界，對美景、美食和時尚敏銳度很高，評估空姐形象將吸引不少日本女性上班族也來台血拼，還可吸引「哈空姐」的日本男性觀光客。預計空姐帶路將吸引5000多名曰客，帶來1.6億元商機，首團將於月底來台。

日本空姐帶路遊台規劃 資料來源 : 交通部觀光局

首創規劃 > 首度推出「日本空姐踩線團」，由日本空姐帶路推薦台灣私房景點，吸引日本女性來台觀光。 > 未來不排除派出真的日本空姐當導遊帶隊來台。

行程特色 > 來台3天2夜，團費約2萬元至3萬元。 > 除推薦日客最愛的鼎泰豐、九份、士林夜市、故宮等地，還推薦台式按摩洗髮體驗、足蒸養生SPA、永康街、後火車站商圈、太原路商圈等。

預估效益 > 預估將吸引5000名名曰客、帶來1.6億元商機。

 

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